摘要：
白癜风是一种色素脱失性疾病，会对患者的生活造成很大的心理困扰。除了基本的药物治疗，预防和控制复发也是非常重要的。以下是关于白癜风控制不复发的建议：首先，患者应该避免紫外
白癜风是一种色素脱失性疾病，会对患者的生活造成很大的心理困扰。除了基本的药物治疗，预防和控制复发也是非常重要的。以下是关于白癜风控制不复发的建议：
首先，患者应该避免紫外线的暴露，阳光下暴晒是白癜风复发和恶化的主要原因之一。而且，日晒后皮肤会变得干燥，这可能导致角质层变薄，从而影响黑色素生成。因此，要避免在中午时分、阳光最强的时候外出，或者穿着长袖、长裤和防晒服保护皮肤，最好还可以涂抹适合的防晒霜。
其次，白癜风患者的饮食卫生也非常重要。一些富含维生素C和钙的食品对于治疗和预防白癜风有着显著的效果。例如，人体内缺乏维生素C容易导致黑色素生成不足，从而使得黑色素脱失。此时，多吃含有维生素C的食物，如柑橘、猕猴桃等，可以帮助恢复黑色素的生成。而钙是造血的重要元素，增加人体内铜、铁的含量，并可增强人体免疫功能。
最后，患者在治疗白癜风期间要进行心理治疗，以保持良好的精神状态，减少压力。因为压力不仅会导致身体健康出现问题，还可能诱发皮肤病的复发。而且，白癜风对于患者的心理影响尤其大，治疗过程也很漫长，容易让患者产生抑郁和焦虑等情绪。所以，患者要学会调节自己的情绪，寻求亲人和医生的关心与支持，避免过度疲劳和担心。
总之，只要患者在治疗期间合理饮食、建立科学的生活规律、避免紫外线辐射、及时进行/调整治疗并进行心理调适，就能更好地控制白癜风的发展和减少复发的概率。
